[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by ATOMYMAXSITE 2.5
อบต.ชุมภูพร
ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป  
"กานดา" ร้องเองอินเอง(25 มี.ค. 2562, 06:15) 13 คนดัง "หน้าเด็ก" โกงอายุชัดๆ เลข 4 ฆ่าไม่ตาย "แอน-อั้ม-เมย์" ยิ่งแก่ยิ่งแซ่บ!(25 มี.ค. 2562, 06:14) เอาแล้ว ผีแดงขึ้นแท่นเต็งคว้าแข้งจอมแกร่ง ค่าตัวทะลุพันล้าน (คลิป)(25 มี.ค. 2562, 06:13) สรุป 10 ข่าวเด่นรอบดึกประจำวันที่ 24-25 มี.ค.62 เวลา 18.00-06.00 น.(25 มี.ค. 2562, 06:08) "แหนม" ลุคใหม่ เพลงบอกรักที่ได้แต่ "แอบ"(25 มี.ค. 2562, 06:01) depa เปิดตัวตราสัญลักษณ์ Smart City พร้อมประกาศเกณฑ์การพิจารณาเมืองอัจฉริยะ(25 มี.ค. 2562, 06:01) ผี-หงส์ระทึก "บาร์ซา" พอกันที ตัดสินใจอนาคตของ "คูตินโญ" แล้ว(25 มี.ค. 2562, 06:00) ไทยจะดับฝันอุรุกวัย(25 มี.ค. 2562, 06:00) สถิติสโมสร โหม "ลิเวอร์พูล" เปิดศึกยักษ์ใหญ่ล่าลูกตำนานฟอร์มกำลังร้อน(25 มี.ค. 2562, 05:45) สปสช.ช่วยผู้ป่วยบัตรทองเข้าถึงการรักษามะเร็ง(25 มี.ค. 2562, 05:45) ทิศทางการเมืองหลังเลือกตั้ง(25 มี.ค. 2562, 05:35) "น้ามู" เจิม 2 ทีมลุ้นแชมป์ UCL ฤดูกาลนี้ หักหน้า 4 ยักษ์พรีเมียร์ลีก(25 มี.ค. 2562, 05:30) นายกฯขอบคุณ ศธ.-ครู ยกระดับคุณภาพนักเรียน(25 มี.ค. 2562, 05:30) 7 วิถี ประชาธิปไตยยุคที่ 3 สยบขัดแย้ง หลังเลือกตั้ง (คลิป) (25 มี.ค. 2562, 05:30) เดินหน้าประเทศไทย : ผ่าทางตันการเมืองหลังเลือกตั้ง(25 มี.ค. 2562, 05:30) ความรักกำลังไปได้ดี ทุกสายตาโฟกัสไปที่แหวนหมั้น 20 กะรัต บนนิ้ว เจโล จาก อเล็กซ์ โรดริเกซ(25 มี.ค. 2562, 05:15) ลุยสรรหาบิ๊ก สกสค.-คุรุสภา-องค์การค้า(25 มี.ค. 2562, 05:15) วิธีเลือกตั้งที่ดีกว่า(25 มี.ค. 2562, 05:10) ส.ส.กทม.สูญพันธุ์ ประชาธิปัตย์เละ "มาร์ค" ออก (คลิป)(25 มี.ค. 2562, 05:05) ใครคือผู้จัดตั้งรัฐบาล(25 มี.ค. 2562, 05:05)
เมนูหลัก
ระบบสมาชิก
Username :
Password :
[ สมัครสมาชิก ] | [ ลืมรหัสผ่าน ]
สมาชิกทั้งหมด 3 คน
สมาชิกที่กำลังออนไลน์ 0 คน
ฝากข้อความ
ชื่อ :
ข้อความ

Close
:) :D :(
:o :p ;)
:| x( :~
(ตัวแสดงอารมณ์)



  

   เว็บบอร์ด >> ห้องนั่งเล่น >>
ประโยชน์ของน้ำมันมะกอก  VIEW : 202    
โดย cho

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 2
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 1
Exp : 40%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 202.44.254.xxx

 
เมื่อ : อังคาร ที่ 26 เดือน มิถุนายน พ.ศ.2561 เวลา 13:16:23    ปักหมุดและแบ่งปัน

น้ำมันมะกอกช่วยลดน้ำหนักและป้องกันโรคอ้วนและมะเร็งเต้านม การกินไขมันที่ดีต่อสุขภาพเป็นองค์ประกอบสำคัญในการควบคุมอินซูลินส่วนเกินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ทำให้เรามีน้ำหนักเพิ่มขึ้นและช่วยลดน้ำหนักในขณะที่เราออกกำลังกาย  ไขมันจะอิ่มและช่วยลดความหิวความอยากและการกินมากเกินไป  นี่เป็นเหตุผลหนึ่งที่การศึกษาจำนวนมากพบว่าอาหารที่มีไขมันต่ำจะไม่ส่งผลต่อการลดน้ำหนัก หรือรักษาน้ำหนักได้ง่ายหรือมักจะเป็นอาหารที่สมดุลและมีไขมันสูงจีคลับ นักวิจัยจากโรงพยาบาลมหาวิทยาลัย Basel ประเทศสวิตเซอร์แลนด์พบว่าบุคคลที่ได้รับมอบหมายให้ทานอาหารที่มีไขมันสูงและคาร์โบไฮเดรตต่ำจะสูญเสียน้ำหนักมากกว่าบุคคลที่ได้รับการสุ่มตัวอย่างเป็นอาหารที่มีไขมันต่ำ ไม่มีความแตกต่างในระดับความดันโลหิตระหว่างทั้งสองกลุ่ม  แต่ค่าไตรกลีเซอไรด์และความหนาแน่นสูงของ lipoprotein cholesterol เปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นในคนที่ได้รับอาหารที่มีไขมันสูงกว่า เนื่องจากอาหารที่มีปริมาณไขมันที่ดีต่อร่างกายมีความพึงพอใจมากขึ้น ผลการศึกษาในปี 2545 ที่ตีพิมพ์ในวารสารสุขภาพหญิงได้กล่าวว่าน้ำมันที่ได้จากน้ำมันมะกอกทำให้เกิดการสูญเสียน้ำหนักมากกว่าอาหารที่มีไขมันต่ำ ในการเปรียบเทียบกันเป็นเวลา 8 สัปดาห์ หลังจาก8สัปดาห์ อีกทั้งน้ำมันมะกอกยังช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านมอีกด้วย การศึกษากรณีการควบคุมที่ดำเนินการในประเทศอิตาลีในปี 2538 พบว่าคนกว่า 2,564 รายที่เป็นมะเร็งเต้านมมีการบริโภคน้ำมันมะกอกที่สูงขึ้น