[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by ATOMYMAXSITE 2.5
อบต.ชุมภูพร
ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป  
4 นักสนุกเกอร์ชั้นนำร่วมล่าแชมป์ ศึกสอยคิว 6 แดงประเทศไทย(17 มิ.ย. 2562, 13:30) ปส.จับยาเสพติดบิ๊กลอต 2 คดี 13 ล้าน ยึดกัญชา 600 กก. ไอซ์อีกอื้อ(17 มิ.ย. 2562, 13:27) เปิดโปรแกรม "สาวไทย" สู้ศึกลูกยางเนชันส์ลีก สนามที่ 5(17 มิ.ย. 2562, 13:13) เปแอสเชไม่ยื้อ พร้อมปล่อย "เนย์มาร์" หากมีข้อเสนอโดนใจ(17 มิ.ย. 2562, 13:00) โรงพยาบาลโต้ทำร้ายร่างกาย แม่ 17 คลอดลูกตาย พบเด็กความดันในปอดสูง(17 มิ.ย. 2562, 12:58) แบ่งกันรวย หนุ่มชาวดอยขายต่อ ลอตเตอรี่ 12 ล้าน โกนหัวบวช 9 วัน (17 มิ.ย. 2562, 12:48) "นายกตุ้ย" แจ้งกำหนดสวดพระอภิธรรม "กำนันเป๊าะ" งดรับซองและพวงหรีด(17 มิ.ย. 2562, 12:47) หุ้นไทยปิดตลาดเช้า ปรับขึ้น 1.37 ดัชนีอยู่ที่ 1,673 จุด(17 มิ.ย. 2562, 12:45) แม่วอนคนช่วยตามหา "น้องบิว" สาวผมบลอนด์ หายนาน 3 วันยังติดต่อไม่ได้(17 มิ.ย. 2562, 12:45) สื่อดังนอนยัน “ลิเวอร์พูล” ยื่นซื้อแนวรุกสถิติโหดแล้ว (คลิป)(17 มิ.ย. 2562, 12:43) “ประวิตร” ส่ายหน้าปฏิเสธตอบอยู่ช่วยงานนายกฯ ต่อ ปัดข่าวจ่อไปต่างประเทศ(17 มิ.ย. 2562, 12:33) ปลื้มปีติ "มาดามแป้ง" เผยเจ้าฟ้าสิริวัณณวรีฯ ประทานกำลังใจแข้งสาวไทย(17 มิ.ย. 2562, 12:30) เกยตื้นอีกแล้วจ้า อุ้ม "มาเรียม" พะยูนน้อยขี้เซา ปล่อยน้ำลึก(17 มิ.ย. 2562, 12:17) เทอโรซอร์สามารถบินได้ ตั้งแต่แรกเกิด(17 มิ.ย. 2562, 12:01) “บอสโก” ซูฮกแข้งบุรีรัมย์ ทุ่มเทสุดตัวทวงจ่าฝูงคืนสำเร็จ(17 มิ.ย. 2562, 12:00) สวดคืนสุดท้าย น้องชายแดน ตายปริศนาหลังไปกวดวิชาเข้าเตรียมทหาร(17 มิ.ย. 2562, 11:58) "หมอแอร์" ช่วยแจงเป้าหมาย "ก้าวคนละก้าว" หลังถูกโจมตีแก้ปัญหาไม่ตรงจุด(17 มิ.ย. 2562, 11:56) “ชัช เตาปูน” ย้ำจุดยืนร่วมรัฐบาลพลังประชารัฐ เสียใจ “กำนันเป๊าะ” เสียชีวิต(17 มิ.ย. 2562, 11:54) เล่นน้ำฝน ไม่ได้ทำให้ลูกป่วย หมอเด็กเผย กลับช่วยฝึกพัฒนาการ(17 มิ.ย. 2562, 11:42) หนุ่มจอร์แดน งง! บัตรเครดิตหาย ร้านรับรูดได้ยังไง 2 ครั้งกว่าหมื่น(17 มิ.ย. 2562, 11:39)
เมนูหลัก
ระบบสมาชิก
Username :
Password :
[ สมัครสมาชิก ] | [ ลืมรหัสผ่าน ]
สมาชิกทั้งหมด 4 คน
สมาชิกที่กำลังออนไลน์ 1 คน

[admin]
ฝากข้อความ
ชื่อ :
ข้อความ

Close
:) :D :(
:o :p ;)
:| x( :~
(ตัวแสดงอารมณ์)



  

   เว็บบอร์ด >> ห้องนั่งเล่น >>
ประโยชน์ของน้ำมันมะกอก  VIEW : 252    
โดย cho

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 2
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 1
Exp : 40%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 202.44.254.xxx

 
เมื่อ : อังคาร ที่ 26 เดือน มิถุนายน พ.ศ.2561 เวลา 13:16:23    ปักหมุดและแบ่งปัน

น้ำมันมะกอกช่วยลดน้ำหนักและป้องกันโรคอ้วนและมะเร็งเต้านม การกินไขมันที่ดีต่อสุขภาพเป็นองค์ประกอบสำคัญในการควบคุมอินซูลินส่วนเกินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ทำให้เรามีน้ำหนักเพิ่มขึ้นและช่วยลดน้ำหนักในขณะที่เราออกกำลังกาย  ไขมันจะอิ่มและช่วยลดความหิวความอยากและการกินมากเกินไป  นี่เป็นเหตุผลหนึ่งที่การศึกษาจำนวนมากพบว่าอาหารที่มีไขมันต่ำจะไม่ส่งผลต่อการลดน้ำหนัก หรือรักษาน้ำหนักได้ง่ายหรือมักจะเป็นอาหารที่สมดุลและมีไขมันสูงจีคลับ นักวิจัยจากโรงพยาบาลมหาวิทยาลัย Basel ประเทศสวิตเซอร์แลนด์พบว่าบุคคลที่ได้รับมอบหมายให้ทานอาหารที่มีไขมันสูงและคาร์โบไฮเดรตต่ำจะสูญเสียน้ำหนักมากกว่าบุคคลที่ได้รับการสุ่มตัวอย่างเป็นอาหารที่มีไขมันต่ำ ไม่มีความแตกต่างในระดับความดันโลหิตระหว่างทั้งสองกลุ่ม  แต่ค่าไตรกลีเซอไรด์และความหนาแน่นสูงของ lipoprotein cholesterol เปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นในคนที่ได้รับอาหารที่มีไขมันสูงกว่า เนื่องจากอาหารที่มีปริมาณไขมันที่ดีต่อร่างกายมีความพึงพอใจมากขึ้น ผลการศึกษาในปี 2545 ที่ตีพิมพ์ในวารสารสุขภาพหญิงได้กล่าวว่าน้ำมันที่ได้จากน้ำมันมะกอกทำให้เกิดการสูญเสียน้ำหนักมากกว่าอาหารที่มีไขมันต่ำ ในการเปรียบเทียบกันเป็นเวลา 8 สัปดาห์ หลังจาก8สัปดาห์ อีกทั้งน้ำมันมะกอกยังช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านมอีกด้วย การศึกษากรณีการควบคุมที่ดำเนินการในประเทศอิตาลีในปี 2538 พบว่าคนกว่า 2,564 รายที่เป็นมะเร็งเต้านมมีการบริโภคน้ำมันมะกอกที่สูงขึ้น