[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by ATOMYMAXSITE 2.5
อบต.ชุมภูพร
ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป  
หนุน พม.ตั้งวอร์รูมสกัดความรุนแรง(19 ม.ค. 2562, 05:35) ค่าตัวไม่แพง ผีแดงเสริมทัพรายแรก ก่อนปล่อยแข้งพ้นทีมเรียบร้อย (คลิป)(19 ม.ค. 2562, 05:30) ซอ จียอน เปลี่ยนหน้าเป็น ดาว มยุรี โชว์ท่าเลื้อยเซ็กซี่ขยี้ใจ เอ วราวุธ(19 ม.ค. 2562, 05:30) ฝุ่น PM2.5 หมาแมวหน้าสั้นสูดพิษมากกว่า สัตวแพทย์แนะ 5 วิธีรับมือ(19 ม.ค. 2562, 05:30) นายกฯ จี้ทุกกระทรวงร่วม ศธ.อัปคุณภาพศึกษา(19 ม.ค. 2562, 05:25) ต่อเรือไฟฟ้า 7 ลำวิ่งรับส่งคลองผดุง(19 ม.ค. 2562, 05:20) ไม่ขาดสาย ปชช.เข้ากราบสักการะรูปปั้น หลวงพ่อคูณ ท่านั่งยอง เนืองแน่น(19 ม.ค. 2562, 05:19) "คิด" ปล่อยซิงเกิล "ลืม" คว้า "มิว" นางเอกเอ็มวี(19 ม.ค. 2562, 05:15) ผู้สูงอายุถูกละเมิดสิทธิพุ่ง-ชี้กฎหมายเมินดูแล(19 ม.ค. 2562, 05:15) ปิดเบี่ยงศรีนครินทร์ สะพานข้ามแสนแสบ(19 ม.ค. 2562, 05:10) 3 ศิลปินโลกโชว์เหนือ!! ภาพถ่ายมีชีวิต(19 ม.ค. 2562, 05:05) ตรวจ “เบาหวาน” ฟรี(19 ม.ค. 2562, 05:05) ไปดู "รองเท้าไม้" ในหมู่บ้าน..กังหันลม(19 ม.ค. 2562, 05:02) โทรศัพท์มือถือ..."ทำเปลือกสมองบาง"(19 ม.ค. 2562, 05:01) บุคคลในข่าว (หน้า 4) 19/01/62(19 ม.ค. 2562, 05:01) You are the very man I want.(19 ม.ค. 2562, 05:01) โสมชบาจ๊ะจ๋า 19/01/62(19 ม.ค. 2562, 05:01) จะรักมากแค่ไหน อย่ายอมรับในเงื่อนไขบ้าๆ(19 ม.ค. 2562, 05:01) "ตะกร้ายักษ์" ผลิตภัณฑ์ทำมือจากผักตบชวา(19 ม.ค. 2562, 05:01) ลาดหญ้า, ประชาธิปก, อิสรภาพ-คืนนี้ประปาไม่ไหล(19 ม.ค. 2562, 05:01)
เมนูหลัก
ระบบสมาชิก
Username :
Password :
[ สมัครสมาชิก ] | [ ลืมรหัสผ่าน ]
สมาชิกทั้งหมด 3 คน
สมาชิกที่กำลังออนไลน์ 0 คน
ฝากข้อความ
ชื่อ :
ข้อความ

Close
:) :D :(
:o :p ;)
:| x( :~
(ตัวแสดงอารมณ์)



  

   เว็บบอร์ด >> ห้องนั่งเล่น >>
ประโยชน์ของน้ำมันมะกอก  VIEW : 151    
โดย cho

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 2
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 1
Exp : 40%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 202.44.254.xxx

 
เมื่อ : อังคาร ที่ 26 เดือน มิถุนายน พ.ศ.2561 เวลา 13:16:23    ปักหมุดและแบ่งปัน

น้ำมันมะกอกช่วยลดน้ำหนักและป้องกันโรคอ้วนและมะเร็งเต้านม การกินไขมันที่ดีต่อสุขภาพเป็นองค์ประกอบสำคัญในการควบคุมอินซูลินส่วนเกินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ทำให้เรามีน้ำหนักเพิ่มขึ้นและช่วยลดน้ำหนักในขณะที่เราออกกำลังกาย  ไขมันจะอิ่มและช่วยลดความหิวความอยากและการกินมากเกินไป  นี่เป็นเหตุผลหนึ่งที่การศึกษาจำนวนมากพบว่าอาหารที่มีไขมันต่ำจะไม่ส่งผลต่อการลดน้ำหนัก หรือรักษาน้ำหนักได้ง่ายหรือมักจะเป็นอาหารที่สมดุลและมีไขมันสูงจีคลับ นักวิจัยจากโรงพยาบาลมหาวิทยาลัย Basel ประเทศสวิตเซอร์แลนด์พบว่าบุคคลที่ได้รับมอบหมายให้ทานอาหารที่มีไขมันสูงและคาร์โบไฮเดรตต่ำจะสูญเสียน้ำหนักมากกว่าบุคคลที่ได้รับการสุ่มตัวอย่างเป็นอาหารที่มีไขมันต่ำ ไม่มีความแตกต่างในระดับความดันโลหิตระหว่างทั้งสองกลุ่ม  แต่ค่าไตรกลีเซอไรด์และความหนาแน่นสูงของ lipoprotein cholesterol เปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นในคนที่ได้รับอาหารที่มีไขมันสูงกว่า เนื่องจากอาหารที่มีปริมาณไขมันที่ดีต่อร่างกายมีความพึงพอใจมากขึ้น ผลการศึกษาในปี 2545 ที่ตีพิมพ์ในวารสารสุขภาพหญิงได้กล่าวว่าน้ำมันที่ได้จากน้ำมันมะกอกทำให้เกิดการสูญเสียน้ำหนักมากกว่าอาหารที่มีไขมันต่ำ ในการเปรียบเทียบกันเป็นเวลา 8 สัปดาห์ หลังจาก8สัปดาห์ อีกทั้งน้ำมันมะกอกยังช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านมอีกด้วย การศึกษากรณีการควบคุมที่ดำเนินการในประเทศอิตาลีในปี 2538 พบว่าคนกว่า 2,564 รายที่เป็นมะเร็งเต้านมมีการบริโภคน้ำมันมะกอกที่สูงขึ้น